Vitamina C en verano: nosotras decimos SÍ

La vitamina C o el ácido ascórbico es un activo muy usado actualmente para formular productos cosméticos debido a sus múltiples beneficios, especialmente por su función antioxidante. Y diréis, ¿qué es un antioxidante?, pues tenéis una explicación en otra entrada del blog, “Antioxidantes, los indispensables en verano”, donde os contamos los tipos de antioxidantes que hay y cuál es su función. Pero hoy nos vamos a centrar en la vitamina C, ese activo que buscan tantas personas en las cajas de los cosméticos. Pues os vamos a contar sus funciones y cómo usarla, así como diversos mitos sobre esta molécula.

- ¿Para qué sirve la vitamina C?

- Antioxidante

- Antibacteriano

- Aumentar la firmeza y la elasticidad de la piel

- Aumentar luminosidad

- Reducir manchas

- Antienvejecimiento

- Mejora la función barrera

Cómo ya hemos dicho, uno de sus principales beneficios es que actúa como antioxidante y, por lo tanto, evita que se produzca estrés oxidativo en la piel y en consecuencia, favorece a evitar el fotoenvejecimiento prematuro así como las manchas. Es un activo iluminador de la piel muy empleado en personas que tienen manchas para aclararlas y unificar el tono. También potencia la síntesis de colágeno cuando su concentración es elevada por lo que aumenta la firmeza de la piel.

- ¿La vitamina C mancha?

Falso. La vitamina C no mancha. Este mito se hizo popular porque la vitamina C se oxida muy fácilmente y se vuelve de un tono marrón pero no deja manchas en la piel, todo lo contrario, es un activo que se incluye en productos para disminuir las manchas. Es cierto que hay que fijarse siempre bien que la vitamina C no esté oxidada (fijarse en la fecha de caducidad y en el PAO), es decir, que el producto no cambie de color porque si está oxidada ya no tiene esos maravillosos beneficios en la piel. Además, aunque no mancha la piel, sí que hay que tener los poros bien limpios porque los puede oscurecer.

- ¿Sólo se puede usar en verano?

Falso. Se pueden usar productos con vitamina C todo el año y es recomendable. Se suele asociar su uso al verano porque sí que es verdad que es cuándo estamos más expuestos a esos factores externos que generan estrés oxidativo en nuestra piel. Pero no hay que olvidar que esos factores están todo el año presentes (aunque en menor medida) y que además la vitamina C tiene muchos más beneficios.

- ¿Si uso Vitamina C tengo que usar fotoprotector igualmente?

Claro. La vitamina C no nos protege de las radiaciones solares, no es un fotoprotector. Sí que ayuda a que los efectos del sol en nuestra piel sean menos dañinos, pero no nos protege como tal, por eso son buenos aliados. Si usamos un sérum de vitamina C y después un fotoprotector estaremos aumentando la protección de la piel, pero el protector solar es imprescindible.

- ¿Cuándo usar Vitamina C?

Los productos con vitamina C se suelen utilizar por el día, en la rutina de mañana, para evitar esos efectos nocivos de los agentes externos como las radiaciones solares o la contaminación. No tiene mucho sentido usarla por la noche. 

- ¿Es irritante?

Sí que puede ser irritante si se usan productos con vitamina C pura, ya que los derivados suelen penetrar más lentamente en la piel y no irritan. Hay que tenerlo en cuenta si usas algunos productos en tu rutina que puedan aumentar la irritación como puede ser la niacinamida. 

También hay que destacar que, si estás en un proceso de retinización de la piel, no es ideal empezar a usar vitamina C pura por las mañanas, especialmente las mañanas tras el uso de retinol, espera que tu piel esté retinizada para incorporarla en tu rutina matutina.

- Concentraciones de uso y tipos de vitamina C

Como ya hemos comentado, la vitamina C se oxida con mucha facilidad y es muy inestable en las fórmulas y es por esto que a menudo se emplean derivados que son más estables. Es habitual encontrar estos derivados en combinación con otros activos como es el caso del sérum 10-ANTIOX de GH, que contiene el 3-O-Ethyl Ascorbic Acid, un activo más estable y muy eficaz en cuanto al estímulo de síntesis de colágeno y potencia despigmentante. Este sérum nos encanta porque es súper fluido y tiene muchos activos antioxidantes que lo hacen un producto ideal para usar por las mañanas. 

- ¿Cómo identifico si mi cosmético contiene vitamina C pura?

En principio, si en el envase pone que contiene vitamina C pura es porque es verdad, ya que a nivel legal es obligatorio. Ahora bien, si sólo pone Vitamina C puede ser que no sea pura y sea un derivado, que recordemos que no quiere decir que no vaya a tener efecto, sino unas características diferentes. Si es vitamina C pura, en la lista de ingredientes del producto debería aparecer simplemente como Ascorbic Acid. En cambio, si aparece como Ascorbyl-Palmitate, Magnesium Ascorbyl Phosphate o 3-O-Ethyl Ascorbic Acid entre otros nombres, estamos ante un derivado, seguramente más estable y menos irritante.

Ahora os vamos a dejar unos cuántos productos que contienen vitamina C o derivados y que nos encantan:

- La gama de Vinergetic + de Caudalie contiene vitamina C y tiene como objetivo revitalizar la piel, aportando luminosidad y actuando como antioxidante.

- Crema de día: Esthederm Vitamina C. Tiene una textura espectacular y queda la piel increíble (como prácticamente todo de esta marca, para que engañarnos)

- Sérum: además del 10-ANTIOX de GH también está genial la vitamina C de Geek & Gorgeous que tiene una relación calidad-precio increíble. 

- Ampollas: Be+ Ampollas con 15% de vitamina C pura. Sin duda, un chute de antioxidantes increíble. Una manera de no modificar tu rutina en verano y añadir una buena cantidad de vitamina C en verano.

Hay que aclarar que la vitamina C no es el único antioxidante y hay muchas más opciones en el mercado, como está explicado en la otra entrada en el blog.

A nosotras nos encanta este activo, en invierno y sobre todo en verano. Es una opción muy buena incorporar a tu rutina algún producto con Vitamina C debido a sus múltiples beneficios, así que anímate

Como siempre, cualquier duda dejadla en comentarios o contactar con nosotras por WhatsApp o Instagram. Y a disfrutar del verano, el sol y la playa, ¡¡pero siempre protegidos ;) !!